Recept: Pittige kip kerrie – High protein – Basis recept

Pittige kip kerrie – High protein – Basis recept

Welkom terug, foodies! Vandaag heb ik een heerlijk recept dat perfect is voor een gezellige lunch of een lichte avondmaaltijd: Pittige Kip Kerrie (Broodjes).

Dit gerecht is ontzettend eenvoudig te maken, zodat je in een mum van tijd kunt genieten van deze smaakvolle broodjes. Probeer het vandaag nog en laat je verrassen door de rijke smaken van dit gerecht. Een bonus is dat het ook nog eens veel eiwitten bevat.

Ga snel verder naar het recept of check mijn reel op instagram.

Eet smakelijk en geniet!

Recept gemaakt? Of geïnspireerd geraakt? Deel het op Instagram en tag #faithlovesfood of @faithlovesfood.nl om jouw creatie te delen!

Bereidingswijze

  1. Voorbereiden:
    • Kook de eieren hard, pel ze en zet ze apart.
    • Snijd de kipfilet in blokjes en breng op smaak met zout en peper.
    • Snijd de ui en knoflook fijn, en hak de lombok rawit.

  2. Bakken: Verhit de olie of roomboter in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
    • Voeg de ui toe en bak tot deze glazig is.
    • Voeg de knoflook toe en bak een paar minuten mee.

  3. Kruiden:
    • Voeg de masala kruiden toe en meng goed door.
    • Giet het water erbij en breng het geheel aan de kook tot het pruttelt.
    • Voeg de kipblokjes met lombok rawit toe aan de pan en bak ze rondom bruin.
    • Breng verder op smaak met peper en zout.

  4. Saus maken:
    • Voeg de tomatenpuree toe (indien gebruikt) en roer goed door.
    • Giet evt. extra water erbij en breng weer aan de kook.
    • Laat de saus nu sudderen op laag vuur tot de kip gaar is en de saus iets ingedikt is (ongeveer 15-20 minuten).

  5. Eieren toevoegen:
    • Neem een hapjespan en bak de gekookte eieren in een klein laagje olie of boter goud-bruin aan alle kanten.
    • Laat de eieren een paar minuten mee warmen in de saus.

  6. Serveren:
    • Proef en breng indien nodig extra op smaak met zout en peper.
    • Garneer met verse selderij, indien gewenst.

Serveer de pittige kip kerrie met gestoomde pandan rijst of roti. Ook lekker met Surinaamse broodjes of de simpele versie van een rotivel: Huisgemaakte Tortilla en eet het als een wrap.

Eet smakelijk!


Tip voor nog meer smaak:
Dit was het basisrecept met kruiden die je vaak wel standaard in huis hebt. Ik deel hieronder ook nog een nóg smaakvoller recept, zoals mijn moeder dit maakt.

Wat heb je nog extra nodig?: Voor nog meer smaak voeg je een theelepel toe van alle onderstaande kruiden.

  • Anijs
  • Mosterdzaad
  • Kurkumapoeder
  • Verse gember

De bereidingswijze blijft hetzelfde: Voeg de extra kruiden toe aan stap 3, nadat je de kip op smaak gebracht hebt met peper en zout.


Nog meer zin om te koken?
Bekijk mijn andere recepten voor inspiratie.

Ingrediënten

Voor 4 porties:

  • 800 gram kipfilet, in blokjes gesneden
  • 4 eieren, hardgekookt en gepeld
  • 1 ui (gesnipperd)
  • 2 teentjes knoflook (gemalen)
  • 2 eetlepels masala kruiden
  • 2 lombok rawit (hete pepers), fijngehakt
  • Zout en peper naar smaak
  • Optioneel: 2 eetlepels tomatenpuree
  • 500 ml water
  • 2 eetlepels plantaardige olie of ongezouten roomboter

Lees verder in het recept voor een versie met meer kruiden voor nog meer smaak!

Voedingswaarden

Per portie (ca. 200 gr kipfilet en 1 ei):

  • Calorieën: 365 kcal
  • Eiwitten: 46 gram
  • Vetten: 14,4 gram
  • Koolhydraten: 3,1 gram
Dit foutbericht is alleen zichtbaar voor de WordPress admins

Fout: geen feed gevonden.

Ga naar de instellingenpagina van Instagram Feed om een feed te maken.