Voor de eiwitten na het sporten kies ik graag voor kwark met fruit. Dit is een top post-workout maaltijd omdat het vol zit met eiwitten voor spierherstel. Na een intensieve training heeft je lichaam eiwitten nodig om spieren te herstellen en op te bouwen.

De boerenkwark zit bomvol eiwitten die je spieren snel weer op kracht helpen. Het zomerfruit zoals abrikozen en blauwe bessen zorgt voor een flinke dosis antioxidanten en natuurlijke suikers, wat je energielevel een boost geeft. De honing voegt nog wat extra natuurlijke suikers toe om je glycogeenvoorraden weer aan te vullen. Lekker, voedzaam én precies wat je nodig hebt na het sporten!

Ik gebruikte de gedroogde kokos van @prozis 🥥 Deze zijn een perfecte toevoeging aan een gezonde maaltijd en geven de kwark een extra bite. De kokos is 100% natuurlijk en zonder toegevoegde suikers. Wil jij deze ook proberen?  Met de code FAITH010 ontvang je korting bij iedere (willekeurige) aankoop!