Botten bouillon puree voor babies (6+ maanden)
Geef je baby de beste start met deze smakelijke en voedzame maaltijd!
Vanaf 3-4 maanden begonnen wij met oefen hapjes voor de kleine meid. Vooral fruit en groente. Daarna begon ik steeds meer te experimenteren met zelfgemaakte babyhapjes. En een van de maaltijden was deze puree met zelfgemaakte bottenbouillon.
De puree bevat slechts een paar ingrediënten: wortels, aardappelen en verse gember. De gember combineert de rijke voedingsstoffen van bottenbouillon met de zoete smaak van wortelen en aardappelen, afgewerkt met een vleugje gember voor extra gezondheid.
Deze zachte puree is niet alleen gemakkelijk te maken, maar zit ook boordevol essentiële vitaminen, mineralen en eiwitten die de groei en ontwikkeling van je baby ondersteunen. De meeste bronnen geven aan dat een dergelijke maaltijd geschikt is vanaf 6 maanden. Kijk altijd vooral naar waar jouw kleine klaar voor is/behoefte aan heeft. Lees hier meer over de gezondheidsvoordelen van botten bouillon.
Recept gemaakt? Of geïnspireerd geraakt? Deel het op Instagram en tag #faithlovesfood of @faithlovesfood.nl om jouw creatie te delen!
Bereidingswijze
Ingrediënten
Voor 4 porties:
- 500g biologische botten (rund of kip)
- Ik ging voor mergpijpen
- 2 wortelen, geschild en in stukken gesneden
- 2 middelgrote aardappelen, geschild en in blokjes
- 1 cm verse gember, geschild en in plakjes
- Water
Voedingswaarden
Per portie (van 100 gram):
- Calorieën: 50-70 kcal
- Eiwitten: 2-4g (afhankelijk van de hoeveelheid bouillon)
- Vet: 2-3g
- Koolhydraten: 8-12g
- Vezels: 1-2g
- Vitamines: Vitamine A (uit wortelen), Vitamine C (uit aardappelen), diverse B-vitamines
- Mineralen: Calcium, Magnesium, Fosfor (uit bottenbouillon), Kalium (uit aardappelen)
Fout: geen feed gevonden.
Ga naar de instellingenpagina van Instagram Feed om een feed te maken.