Malse biefstukreepjes met rijst
Op zoek naar een snel, voedzaam en smaakvol diner?
Deze rijst met biefstukreepjes is perfect voor doordeweekse avonden. Yes, ook als je druk bent met werk, kinderen en noem maar op.
Met zachte pandanrijst, malse biefstuk en de aroma’s van knoflook, sesam en koriander zet je in minder dan 30 minuten een gerecht op tafel dat zowel simpel als bijzonder smaakt. De bosui en sesamzaadjes zorgen voor een frisse en knapperige finishing touch.
Recept gemaakt? Of geïnspireerd geraakt? Deel het op Instagram en tag #faithlovesfood of @faithlovesfood.nl om jouw creatie te delen!
Bereidingswijze
-
Snijd de biefstuk in hele fijne reepjes. Meng de biefstukreepjes met sesamolie, knoflook, ketoembar, peper en zout. Laat minimaal 15 minuten marineren (langer mag, tot enkele uren in de koelkast).
Ik marineerde de biefstuk een dag van te voren, voor de optimale smaakbeleving. Het bespaart je ook nog eens tijd de dag erna.
-
Kook de pandanrijst volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat even rusten met de deksel op de pan. In ons geval gebruiken we daarvoor een rijstkoker! Vergeet je rijst niet goed te wassen.
-
Verhit een wok of koekenpan op hoog vuur en bak de gemarineerde biefstukreepjes 2–3 minuten tot ze rondom bruin zijn maar van binnen nog rosé.
-
Serveer de rijst met de biefstukreepjes erbovenop. Garneer met bosui en sesamzaadjes.
Verdere tips:
- Gestoomde of roergebakken groenten zoals broccoli, paksoi, sugar snaps of sperziebonen zorgen voor extra vezels en een frisse bite. Mijn favoriet is dan de paksoi.
- Spice it up: Serveer met een beetje sriracha, chili-olie of sambal oelek voor als je van pit houdt.
- Verdere afwerking: Ook lekker om met gebrande, grofgehakte cashewnoten te serveren, naast sesamzaadjes en bosui.
Ingrediënten
Voor 4 porties:
-
300 g pandanrijst
-
400 g biefstuk, in dunne reepjes
-
2 el sesamolie
- Scheutje zoete ketjap
-
2 teentjes knoflook, fijngehakt
-
1 tl ketoembar (gemalen koriander)
-
Peper en zout naar smaak
-
2 bosuitjes, in ringetjes
-
1 el sesamzaadjes
Voedingswaarden
Per portie (ong. 1/4 van het totaal):
| Voedingswaarde | Per portie (inschatting) |
|---|---|
| Energie | 480 kcal |
| Eiwitten | 28g |
| Vetten | 14 g |
| Koolhydraten | 54g (ook afhankelijk van de hoeveelheid geserveerde rijst) |
| Vezels | 1,7 g |
| Zout | 0,6g |
Fout: geen feed gevonden.
Ga naar de instellingenpagina van Instagram Feed om een feed te maken.





© www.faithlovesfood.nl, 2025, all rights reserved
© www.faithlovesfood.nl, 2025, all rights reserved